Fightermoves

Liikuntapalvelut, itsepuolustus- ja kamppailutunnit - siellä missä sinäkin. 

Nyt niitä saa!

Uudet KRAV MAGA OULU - asut tilattavissa omasta seurakaupasta. Nyrkkeilyhanskat, säärisuojat ja muut varusteet 

UUTTA! NEW! TULOSSA! COMING SOON!

UUTTA OULUSSA!

KEMPO JUNIOR

KEMPO JUNIOR harjoituksissa yhdistyy itsepuolustusharjoittelun lisäksi kamppailu-urheilun elementit pystyottelun sekä matossa kamppailun muodossa.  Kempo on on 7-14-vuotiaille sopiva monipuolinen kamppailulaji, joka sisältää lyöntejä ja potkuja, heittoja ja painia sekä itsepuolustusta. Voit harjoitella Kempoa sekä itsepuolustukseen että/tai kilpailuun keskittyen.

Harjoitukset Ouluhallissa

Torstaisin klo 19.00 - 20.00

Krav Maga - opi tehokkaan itsepuolustuksen perusteet - 

Harjoittelemme Ouluhallin kamppailusalissa tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 20.00 - 21.00.

Hyökkäys on paras puolustus
Aina paraskaan ennakointi ei riitä, vaan on kohdattava väistämätön. 
 - Silloin tarvitset Krav Magaa! Krav Maga perustuu aktiiviseen toimintaan itsepuolustustilanteessa, jolloin hyökkääjän toiminta estetään mahdollisimman tehokkaasti hyökkäämällä itse vastaan heti, kun se on mahdollista. Itsepuolustuksessa lainsäädäntö määrittelee fyysisen itsepuolustuksen käyttötilanteet, mikä tekee harjoittelusta myös kiinnostavampaa!

Krav Maga sopii kaikille
Jokainen harjoittelee omalla tasollaan ja itseään varten.  Myöskään yksittäiset vammat eivät estä harrastamista ja  kuntokin kohoaa huomaamatta.  Parhaita puolia Krav Magassa onkin, että se soveltuu kaikille; nimenomaan ollessasi pienempi ja heikompi, on sinun kyettävä puolustamaan itseäsi tehokkaimmin.

Ohjaajana SKML Krav Magan mustavyö sekä Poliisihallituksen hyväksymä voimankäytön kouluttaja Arto Vuoma.

Hinta: Krav Maga perusteet  100€ (~2,5kk)

Ilmoittaudu mukaan: www.fightermoves.com/oulu

Fightermoves tuo liikuntapalvelut lähelle kotiasi.

Menossa olevat kurssit - heti mukaan!

Krav Maga JUNIOR Ouluhallissa 

Krav Magan JUNIOR  Ouluhallissa tiistaisin 2.1.2023 alkaen.
Lue lisää >>



Ironman Kickboxing, Kello

Ironman Kickboxing treenit Liikuntakeskus Coren Kellon toimipisteessä maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 18.00 - 19.00  ja keskiviikkoisin  klo 19.00 - 20.00  Mikäli sinulla on jo kokemusta jostakin pystyottelulajista (potkunyrkkeily, thaiboxing, nyrkkeily etc.), voit Coren jäsenenä tulla suoraan mukaan harjoituksiin.
Hanki Coren jäsenyys >>

Kickboxing & Muay Thai,
 Liikuntakeskus Core

Seuraava Ironman Kickboxing & Muay Thai peruskurssi alkaa helmikuussa.  Peruskurssin harjoitusajat maanantai ja keskiviikko klo 20.00 - 21.00. Hinta 80€ (Coren jäsenet 40€).
Ilmoittaudu mukaan >>

Krav Maga, Ii

Myös Iissä Krav Maga harrastajaryhmään otetaan uusia mukaan non-stop periaatteella. 

Kysy lisää Pasilta: pasi@liikuntakeskusmove.fi    

Lue lisää >>

Krav Maga Kellossa

Krav Maga harrastajaryhmän treenit Liikuntakeskus Coren Kellon toimipisteessä maanantaisin klo 19.00 - 20.00  ja keskiviikkoisin 18.00 - 19.00 . 
Hanki Coren jäsenyys >>

Krav Maga Ouluhallissa

Harjoitukset Ouluhallin uudessa kamppailusalissa tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 20.00 - 21.00. Edulliset kuukausimaksut, hinnat harrastajille 40€/kk
Ilmoittaudu mukaan kurssit@fightermoves.com.
Lue lisää >>

Fightermoves liikuntapalvelut

Itsepuolustus- ja kamppailutunnit

Onko tulossa polttarit, synttärit tai muu tilaisuus, johon kaipaat liikunnallista ohjelmaa? Varaa meiltä ryhmällesi kamppailullinen tunti. Itsepuolustuksen, pystyottelun ja toiminnallisen harjoittelun treeneistä saadaan toteutettua mieleisenne vauhdikas ja hauska kokonaisuus.  Lue lisää >>

Yksilö- ja pienryhmävalmennukset

Personal training palvelut, treeniohjelmat ja yksityistunnit. Personal Trainer rakentaa juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman, auttaa liikkeiden oikeissa suoritustekniikoissa, ravinnossa ja monessa muussa harjoitteluun liittyvässä asiassa.  Lue lisää >>

Opiskelija- ja koululaisryhmät

Tilaa nyt ryhmällesi vauhdikas ja mukava kamppailullinen tunti. Valittavana on kuntonyrkkeilyä, potkunyrkkeilyä, thainyrkkeilyä, ju-jutsua, itsepuolustusta ja toiminnallista harjoittelua, jossa kohotetaan kuntoa kamppailijoille tyypillisten oheisharjoitteiden avulla.  Lue lisää >>

Kuntokeskukset

Kamppailu- ja itsepuolustustunnit täydentämään ryhmäliikuntatuntien valikoimaa. Nyt on mahdollista saada ammattilaisten vetämät kamppailutunnit juuri teidän kuntosalillenne. Ota yhteyttä ja tiedustele vapaita aikoja.  Lue lisää >>

Tyky- ja virkistyspäivät

Suositut työyhteisöjen virkistäytymispäivät varattavissa haluamallanne teemalla. Kamppailu yhdistää ja liikuntatuokio on oiva väline ryhmäytymisessä ja erityisesti istumatyöläiselle hyvää vastapainoa, mutta myös fyysistä työtä tekevälle kuntoa kohottavia harjoitteita.
Lue lisää >>

Oheistreenit urheiluseuroille

Monipuolisuus on valttia. Kamppailuharjoitukset tuovat vaihtelua ja monipuolisuutta nuoren urheilijan harjoitteluun. Mahdollista räätälöidä lajikohtaiset harjoitteet. Ota yhteyttä, niin suunnitellaan teitä parhaiten palveleva kokonaisuus.  Lue lisää >>